Cynthia Dabul – Un abrazo con el coraz贸n

Estoy seguro que hoy te encantar铆a salir a caminar por el bosque, sentir esa frescura penetrante en los pulmones, mirar los rayos de sol que atraviesan las ramas y como las hojas se mueven lentamente al comp谩s del viento.

Tomar un descanso, respirar lento y profundo, observar, oler, tocar, abrazar y sentir que somos parte de la naturaleza.
Aunque no lo creas, el poder del abrazo transmite energ铆a y esas vibraciones nos ayudan a equilibrar nuestra vida.

Siempre es bueno conocer un poco m谩s y descubrir sobre las maravillas de la naturaleza. Hoy cientos de estudios respaldan aquellas teor铆as de conexi贸n y salud y como conectarnos con la naturaleza o abrazar los 谩rboles nos pueden cambiar nuestra vida y hacernos sentir sanos, equilibrados y con empat铆a hacia los dem谩s.

Investigadores de la Universidad de Rochester en Estados Unidos llegaron a la conclusi贸n de que la naturaleza es una fuente de placer en muchos sentidos, al punto que las personas que aprovechan el verde y los paisajes se sienten m谩s vitales que aquellos que permanecen en la ciudad.

鈥淟a naturaleza es un combustible para el alma鈥. Afirm贸 Richard Ryan, uno de los investigadores y profesor de psicolog铆a de la Universidad de Rochester.

Son muchas las culturas milenarias que consideran el 谩rbol como parte central de la vida en la Tierra. No en vano, desde un enfoque evolutivo, los antepasados del ser humano tuvieron su morada en ellos.

Abrazar un 谩rbol, es tocar el coraz贸n de la Naturaleza y as铆 podemos comprobarlo cada uno de nosotros.

Actividades de Sensiblizaci贸n – Gira de Educaci贸n Ambiental – Bariloche

芦 Disfrutar para conservar 禄

Hay actividades que nos conectan directamente con la naturaleza como por ejemplo la “Huella digital del 谩rbol”, son Actividades de sensibilizaci贸n: que tienen como objetivo principal fortalecer el v铆nculo afectivo de las personas con el ambiente. Esto es lo que vemos en nuestro enfoque metodol贸gico en Proyecto Ambiental.
Cada actividad, es una experiencia planificada en contacto directo con la naturaleza que nos permite percibirla y disfrutarla potenciando el uso de nuestros sentidos. Aqu铆 puedes conocer un ejemplo.

Cuando caminamos entre los 谩rboles en un parque o un bosque, podemos llegar a sentir la energ铆a que desprenden. Los celtas cre铆an que cada 谩rbol pose铆a un esp铆ritu sabio y que sus rostros pod铆an verse en la corteza de sus troncos y sus voces escucharse en el sonido de las hojas movi茅ndose con el viento.

Los 谩rboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza, nos dan herramientas para sanarnos, relajarnos, fortalecernos, cargarnos de energ铆a vital y son portadores de los mensajes de la madre Tierra.

芦 Las Vibraciones sanan 禄

Matthew Silverstone escribi贸 el libro Blinded by Science (Cegados por la Ciencia). En sus estudios, tambi茅n comprueba cient铆ficamente el poder de los 谩rboles para mejorar la concentraci贸n, aliviar la ansiedad y ayudar a liberarnos de pensamientos negativos.

Adem谩s de la influencia de un entorno buc贸lico, los beneficios est谩n relacionados con las vibraciones que emanan de ellos. Son vibraciones casi imperceptibles, pero nuestro organismo s铆 las capta, y nos equilibra a nivel biol贸gico

En las t茅cnicas orientales, como el chi-kung, hay una postura que se llama 鈥渁brazar el 谩rbol鈥. Esta posici贸n est谩tica alinea todos los huesos del modo m谩s eficaz posible.

芦 Todo es comunicaci贸n 禄

Todo es comunicaci贸n dice Suzanne Simard, que salto a la fama gracias a una charla TED de 2016 titulada ‘C贸mo los 谩rboles se comunican entre s铆’. Su investigaci贸n demuestra que debajo de la tierra hay vastas redes de ra铆ces y hongos que mueven el agua, el carbono y los nutrientes entre los 谩rboles de todas las especies, como si fuese un solo organismo. Estas redes simbi贸ticas imitan las neuronales y sociales del ser humano. Y, al contrario de lo que uno podr铆a pensar, hay mucha cooperaci贸n entre especies y no tanta competencia.

Conexi贸n_ somos Naturaleza

Es por ello que la invitaci贸n es salir a escuchar, sentir y observar con los 谩rboles ese momento de conexi贸n 煤nico y especial. Ciertamente, un paseo por el parque se aprecia de forma diferente si te imaginas a las plantas comunic谩ndose a tu alrededor. No obstante, cada vez son m谩s los cient铆ficos (y estudios como el de la Universidad de Columbia Brit谩nica) que, como Haskell, abogan por la importancia de saber escuchar:

鈥淣o importa c贸mo vayamos a disfrutar de la naturaleza, el caso es hacerlo鈥

Que caminar entre 谩rboles sea saludable no es algo nuevo, pero existen estudios e investigaciones recientes que apoyan de un modo cient铆fico la necesidad de concebir el contacto con la naturaleza, en general, y con los 谩rboles, en particular, como una verdadera medicina y una forma sana de vivir.

Jap贸n est谩 en la vanguardia de este planteamiento. Desde los a帽os 80 del pasado siglo, los m茅dicos recetan paseos de dos horas por bosques a ciudadanos de grandes urbes afectados de estr茅s y otras dolencias habituales de la vida de hoy. Los paseos se denominan 鈥淪hinrin-yoku鈥 o 鈥渂a帽os de aire del bosque鈥, y sus efectos est谩n siendo evaluados por inmun贸logos, neur贸logos y fisi贸logos.

芦 Emoci贸n, placer y empat铆a 禄

Los resultados son concluyentes: tras dos horas de paseo por un bosque disminuye la hormona del estr茅s (cortisol), aumenta la concentraci贸n de linfocitos y prote铆nas anti c谩ncer; y la actividad cerebral se desplaza a 谩reas del cerebro relacionadas con la emoci贸n, el placer y la empat铆a 

Actividades de Sensibilizaci贸n – Bariloche – Gira de Educaci贸n Ambiental

驴Cu谩nto tiempo llevas sentado frente a tu computadora?

Richard Louv – Nature Kids Clip


En EEUU, el periodista Richard Louv public贸 en 2005 la obra El 煤ltimo ni帽o en el bosque: salvando a nuestros hijos del Desorden por el D茅ficit de Naturaleza (2), su estudio habla que muchos seres humanos actuales no tienen suficiente contacto con la naturaleza y ese d茅ficit contribuye a alimentar problemas f铆sicos y emocionales. A esa falta cr贸nica de contacto con la naturaleza la llama 鈥淒esorden por D茅ficit de Naturaleza鈥. Para Louv este trastorno se detecta a nivel de los individuos (ni帽os y adultos), las familias y las comunidades. 驴Y por qu茅 sucede esto? Los neur贸logos destacan que los humanos hemos evolucionado en la naturaleza, en el bosque, por tanto, es d贸nde nos sentimos m谩s a gusto. Pero la vida moderna y el exceso de las nuevas tecnolog铆as y los cambios en la sociedad nos produzca estr茅s y ansiedad.

Una de las consecuencias del D茅ficit de Naturaleza es lo poco que hoy d铆a ejercitamos y valoramos los sentidos.

Caminar entre 谩rboles es una oportunidad para detener ese ritmo y dedicarle un tiempo a percibir los elementos de la naturaleza circundante. Algo que, como insiste Richard Louv, nos reconforta y equilibra porque lo necesitamos para estar de verdad sanos.

Suri Amancay – Conexi贸n con la Naturaleza

Una manera m谩s 铆ntima de contactar con los 谩rboles es cerrando los ojos y palpando, por ejemplo, las cortezas de los troncos. Dice Caballero Bonald en su poema en prosa 鈥淎penas sensitivo鈥: Tocar un 谩rbol, recorrerlo, intuir lo que ocurre en su interior, equivale a aceptar que cualquier inventario apenas sensitivo de los 谩rboles circundantes supone juntamente el 谩rbol de la vida .

Lo cierto es que no importa como lo hagas, como te conectes, el tiempo que le dediques, lo importante es hacerlo y con este art铆culo queremos motivarte a tomar un descanso, salir a caminar unos minutos y abrazar el coraz贸n de la naturaleza, porque como decimos siempre en Proyecto Ambiental, 鈥淢ultipliquemos juntos el Amor por la Naturaleza鈥

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