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Lejos de la gran ciudad o cerca de una plaza, realizar una caminata bajo los árboles, mirar las hojas del jardín, descubrir las formas de nubes en el cielo o escuchar el sonido del agua golpear las rocas, puede ayudarnos a disminuye el estrés, la ansiedad, la depresión y aumenta la autoestima.
Si bien hay distintos tipos de senderismo, dificultad técnica, tiempo, esfuerzo, distancia y duración, es una actividad que tiene opciones para todos los niveles de exigencia.

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